Aromatherapie

Aromatherapie

Die Aromatherapie ist ein großes, spannendes Kapitel unter den Naturheilverfahren. Sie bietet sich für die Schwangerschaft bei vielen kleineren Problemen und Beschwerden als sanfte, aber sehr wirksame Hilfe an. Viele Schwangeren nehmen die duftenden Helfer zur Steigerung ihres Wohlbefindens und um Beschwerden schon von Anfang an entgegen zu wirken, sehr gerne an.

Dabei werden hochkonzentrierte Substanzen aus Pflanzen verwendet, so genannte ätherische Öle. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Extrakte aus Pflanzen, die mittels Wasserdampfdestillation, Schalenpressung oder Extraktion gewonnen werden. 70 bis 400 Einzelwirkstoffe im ätherischen Öl einer Pflanze sind keine Seltenheit und erklären die spektakulären Heilerfolge in der Aromatherapie. Da diese Öle sehr stark wirken, sollte man sie immer nur tropfenweise verwenden.

Die ätherischen Öle wirken unmittelbar auf den Körper ein. Die Duftmoleküle gelangen über die Nase auf die Riechschleimhaut, die zum zentralen Nervensystem gehört. Der Riechsinn sitzt im ältesten Teil des Gehirns (limbisches System) und ist der ursprünglichste aller Sinne. Duftreize können dort die Ausschüttung von Neurotransmittern (Botenstoffen) bewirken, z.B. Enzephaline, die schmerzlindernd wirken und Wohlbehagen erzeugen oder Endorphine, die sehr stark schmerzstillend wirken, aber auch Glücksgefühle auslösen.

Nicht alle ätherischen Öle sind in der Schwangerschaft bedenkenlos zu verwenden, da einige z. B. Wehen auslösen oder andere unerwünschte Wirkungen haben können, daher sollte Aromatherapie möglichst nur nach Absprache mit der Hebamme angewendet werden.