Mama-Fit

Du möchtest nach der Rückbildung weiter etwas für Dich tun? Dann komm in den Mama-Fit Kurs in dem wir mit Elementen aus Yoga und Pilates ebenso wie aus modernem Training wie HIIT und Rückentraining weiter an Beckenboden und Bauchmuskeln arbeiten aber gleichzeitig Kondition und Kraft aufbauen. Das Training hilft Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und fördert die innere Ausgeglichenheit. Dein Baby darf natürlich dabei sein. Bei gutem Wetter gehen wir auch mal raus, jeweils abgestimmt auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer und zu guter Letzt kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.

Kursleitung: Caroline Prieß

montags 10.00 - 11.15 Uhr

Kurse 2024:
05.02. - 18.03.24 (Kurs ist voll!)
04.03. - 13.05.24 (08./15.03. entfallen)
27.05. - 15.07.24
26.08. - 14.10.24
04.11. -16.12.24 (nur 7x, daher 80 €)

Dauer: 8 Wochen
Kosten: 90 Euro

Anmeldung über priess.hebamio.de