Rückbildungsgymastik

Tun Sie etwas für sich selbst und werden Sie wieder fit! Mit gezielten Übungen für den Beckenboden und die gesamte Muskulatur sowie für das Herz-Kreislaufsystem finden Sie wieder zu einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden. Entspannungsübungen sorgen dafür, auch mal wieder ein paar Augenblicke nur bei sich selbst zu sein.

Die Kurse finden in Gruppen statt und tun Körper und Seele gut. Zu den Kursen am Vormittag können Sie ihr Baby mitbringen, die Abendkurse sind ohne Baby.

Beginn: 6 - 8 Wochen nach der Entbindung

Kursleitung: Karin Mohr
Dauer: 8 Wochen

Kurse 2024:
dienstags 9.15 - 10.30 Uhr (mit Baby)
01.10. - 26.11.24 (Kurs ist voll!)

Kurse 2025:
04.02. - 25.03.25
01.04. - 27.05.25 (06.05. fällt aus)
01.07. - 19.08.25
30.09. - 18.11.25

Kursleitung: Caroline Prieß
Dauer: 8 Wochen

Kurse 2024:

mittwochs 9.00 - 10.15 Uhr (mit Baby)
21.08. - 09.10.24
16.10. - 18.12.24

mittwochs 10.30 - 11.45 Uhr (mit Baby)
03.07. - 18.09.24 (24.07., 31.07., 07.08. entfallen)
25.09. - 27.11.24
27.11. - 29.01.24 (25.12. / 01.01. entfallen)

Kurse 2025/26:
mittwochs 9.00-10.15 Uhr (mit Baby)
08.01. - 26.02.25
05.03. - 07.05.25 (16.04. / 23.04. entfallen)
14.05. - 02.07.25
09.07. - 24.09.25 (6.08. / 14.08. / 20.08. entfallen)
01.10. - 03.12.25 (22. / 29.09. entfallen)
07.01. - 25.02.26

mittwochs 10.30-11.45 (mit Baby)
05.02. - 26.03.25
02.04. - 04.06.25 (16.04. / 23.04. entfallen)
11.06. - 30.07.25
03.09. - 05.11.25 (22.10. / 29.10. entfallen)
12.11. - 14.01.26 (24.12. / 31.12. entfallen)

Anmeldung über priess.hebamio.de

Kursleitung: Linn Fenske
Dauer: 8 Wochen

Kurse 2024:
donnerstags 9.30 - 10.45 Uhr (mit Baby)
05.09. - 25.10.24
07.11. - 02.01.25

Anmeldung über fenske.hebamio.de

Kosten: Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen